rando de 10,5km, départ des parkings de Grignon, rejoindre l'océan, longer la côte sur 3,5km et rentrer dans les marais salants jusqu'à Ars en Ré et revenir à Grignon.
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Longueur et nombre de points
10.59 km
989 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
5 m
-3 m
1 m
Date et durée
28 avril 2017
13:36
28 avril 2017
15:52
02:15:05
02:12:26
00:02:39
Vitesses
4.8 km/h
Détail »
5.7 km/h
au km 9.9
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'09" | 4.6 km/h | |
2 | 13'03" | 4.6 km/h | |
3 | 12'04" | 5 km/h | |
4 | 12'49" | 4.7 km/h | |
5 | 11'59" | 5 km/h | |
6 | 13'19" | 4.5 km/h | |
7 | 12'34" | 4.8 km/h | 02'39" |
8 | 11'47" | 5.1 km/h | |
9 | 12'20" | 4.9 km/h | |
10 | 12'39" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
167 Cal
75 Cal/h
Plus
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