Club Ismoun N'aari Khénifra randonnée du 25/09/2016. itinéraire : khénifra bouazzou taghat khénifra
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23.7 km

+174 m
/-104 m
12:13
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Longueur et nombre de points

23.67 km

113 pts

8 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)

174 m

104 m

946 m

784 m

895 m
Date et durée

24 septembre 2016
23:27

25 septembre 2016
11:51

12:23:02

12:13:32

00:09:30
Vitesses et denivelés horaires

1.9 km/h
Détail »

12.4 km/h
au km 21.3

205 m/h
0h06m09s

-235 m/h
0h10m13s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 111'53" | 0.5 km/h | 07'38" |
| 3 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 4 | 09'53" | 6.1 km/h | |
| 5 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 6 | 19'05" | 3.1 km/h | |
| 7 | 36'38" | 1.6 km/h | |
| 8 | 37'26" | 1.6 km/h | |
| 9 | 56'01" | 1.1 km/h | |
| 10 | 07'58" | 7.5 km/h | |
| 11 | 09'29" | 6.3 km/h | |
| 12 | 09'55" | 6 km/h | |
| 13 | 14'48" | 4.1 km/h | |
| 14 | 13'05" | 4.6 km/h | 00'51" |
| 15 | 05'30" | 10.9 km/h | |
| 16 | 14'36" | 4.1 km/h | |
| 17 | 03'22" | 17.8 km/h | |
| 18 | 35'35" | 1.7 km/h | |
| 19 | 13'25" | 4.5 km/h | 00'29" |
| 20 | 04'43" | 12.7 km/h | |
| 21 | 21'31" | 2.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

94 Cal
8 Cal/h
Plus

Affichée 488 fois et téléchargée 21 fois depuis le 07.04.20 14:25
KME
25.8 kilomètres effort
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