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bmrdp_13 le 13.08.2021

Cycling-Pourra-FosRandonnée Pédestre

premier essai passage le long de l'étang du Pourra.
Actions
30 km
+234 m/-230 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

30.17 km
5701 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
233 m
231 m
68 m
4 m
27 m

Date et durée

13 août 2021
08:27
13 août 2021
10:02
01:35:00
01:27:50
00:07:10

Vitesses et denivelés horaires

20.6 km/h
Détail »

43.8 km/h
au km 15.6

812 m/h
0h11m27s

-1087 m/h
0h07m31s

Fréquence cardiaque

79 bpm
148 bpm

111 bpm
43% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:31:24FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:03:19FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Dépense calorique (estimation)

631 Cal
431 Cal/h

Plus

Affichée 169 fois et téléchargée 1 fois depuis le 13.08.21 10:38
7310421 [Légende]
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Istres · Les plus belles randonnées autour de Istres
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3144OT - Etang-De-Berre / Istres / Marignane / Martigues
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