Au départ de Ristolas, montée par le Grand Bois. Descente en forêt dans de larges éclaircies pour rejoindre la piste en fond de vallon du torrent de Ségure.
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13 km

+1133 m/-1095 m

04:27
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Longueur et nombre de points

12.97 km

323 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1132 m

1095 m

2752 m

1620 m

2188 m
Date et durée

09 mars 2023
08:57

09 mars 2023
14:56

05:58:30

04:27:08

01:31:22
Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

17.3 km/h
au km 10.3

373 m/h
2h59m45s

-753 m/h
1h24m48s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 29'23" | 2 km/h | 05'24" |
| 2 | 31'18" | 1.9 km/h | |
| 3 | 32'23" | 1.9 km/h | 08'14" |
| 4 | 47'02" | 1.3 km/h | 15'00" |
| 5 | 38'53" | 1.5 km/h | |
| 6 | 12'33" | 4.8 km/h | 55'29" |
| 7 | 12'34" | 4.8 km/h | |
| 8 | 07'35" | 7.9 km/h | 07'15" |
| 9 | 15'45" | 3.8 km/h | |
| 10 | 08'57" | 6.7 km/h | |
| 11 | 11'09" | 5.4 km/h | |
| 12 | 13'18" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

836 Cal
188 Cal/h
Plus

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