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9.6 km

+231 m/-208 m

02:34
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Longueur et nombre de points

9.57 km

1239 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

231 m

208 m

216 m

143 m

180 m
Date et durée

20 mars 2020
11:15

20 mars 2020
13:56

02:40:56

02:34:27

00:06:29
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

10.8 km/h
au km 4.3

232 m/h
0h31m24s

-237 m/h
0h26m52s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'31" | 5.2 km/h | |
| 2 | 14'38" | 4.1 km/h | 05'08" |
| 3 | 12'54" | 4.6 km/h | |
| 4 | 15'25" | 3.9 km/h | |
| 5 | 11'22" | 5.3 km/h | |
| 6 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 7 | 12'08" | 4.9 km/h | |
| 8 | 16'04" | 3.7 km/h | |
| 9 | 14'53" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

502 Cal
195 Cal/h
Plus

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KME
12.6 kilomètres effort
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