De Réotier aller jusqu'à Mikéou. il faut compter 10 km de piste environ pour arriver à la cabane de l'Alp, point de départ de la randonnée.Suivre le PR jusqu'au col de Rougnoux. Prendre à gauche, ce côté est beaucoup plus raide (il vaut mieux le faire à la montée qu'à la descente) et suivre le PR jusqu'au sommet. vue à 360° garantie !. redescendre par le sentier de l'autre côté, et rejoindre le col de Rougnoux, ensuite reprendre le chemin du matin jusqu'à la cabane de l'Alp.
Actions 11 km
+856 m/-840 m
04:45
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Longueur et nombre de points
11.42 km
1845 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
855 m
841 m
3147 m
2390 m
2699 m
Date et durée
04 août 2019
09:26
04 août 2019
16:05
06:38:25
04:41:03
01:57:22
Vitesses et denivelés horaires
2.4 km/h
Détail »
4.4 km/h
au km 10.5
338 m/h
2h26m20s
-384 m/h
2h06m30s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 20'00" | 3 km/h | 05'22" |
2 | 20'55" | 2.9 km/h | 04'46" |
3 | 19'21" | 3.1 km/h | |
4 | 17'19" | 3.5 km/h | 01'35" |
5 | 36'34" | 1.6 km/h | 04'48" |
6 | 53'56" | 1.1 km/h | 72'56" |
7 | 36'53" | 1.6 km/h | 05'21" |
8 | 19'19" | 3.1 km/h | 07'59" |
9 | 16'59" | 3.5 km/h | 06'08" |
10 | 15'03" | 4 km/h | 08'27" |
11 | 16'46" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
705 Cal
151 Cal/h
Plus
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