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D@ le 08.05.2019

ATPC Ballade du Cap 2019 05 08Randonnée Pédestre

Jolie ballade en littoral en commençant par les dunes perchées.
Gagner les dunes perchées par l'Avenue des Douits et en prenant le sentier qui s'élève à gauche après Les Moulins. Descendre vers l'avenue de La Cohue et prendre à gauche la rue des Viviers et la rue des Mielles. Au bout de la rue, continuer vers le sud en suivant le GR 223. Aller jusqu'aux Hameaux de la Mer et prendre la direction de la Fontaine St germain sur la droite. Gagner la Vieille Eglise et le Sémaphore de Carteret. Longer la crête jusqu'à la Roche Biard et descendre sur la plage. longer celle-ci jusqu'à la Capitainerie et regagner le point de départ en prenant sur la gauche en direction de la Poste et de l'avenue des Douits.
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9 km
+109 m/-117 m
02:20

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

8.78 km
655 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
109 m
118 m
72 m
5 m
40 m

Date et durée

08 mai 2019
09:08
08 mai 2019
11:58
02:49:59
02:20:20
00:29:39

Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 6.6

196 m/h
0h23m08s

-220 m/h
0h23m23s

Dépense calorique (estimation)

267 Cal
114 Cal/h

Plus

Affichée 568 fois et téléchargée 33 fois depuis le 07.04.20 15:25
28424 [Légende]
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