Randonnée de 12,4 km pour 344m de dénivelé positif. une forte montée au 2ème km sera la difficulté de ce circuit. de beaux paysages et un retour par le bord du Lot
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12 km

+343 m/-355 m

03:15


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Longueur et nombre de points

12.34 km

1160 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

343 m

355 m

334 m

117 m

190 m
Date et durée

05 octobre 2020
13:48

05 octobre 2020
17:26

03:38:04

03:14:24

00:23:40
Vitesse et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

7.2 km/h
au km 5.3

340 m/h
0h47m56s

-279 m/h
1h06m50s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'33" | 4.8 km/h | 12'38" |
2 | 13'06" | 4.6 km/h | 02'32" |
3 | 18'24" | 3.3 km/h | 01'24" |
4 | 16'40" | 3.6 km/h | |
5 | 13'27" | 4.5 km/h | |
6 | 14'58" | 4 km/h | |
7 | 18'46" | 3.2 km/h | |
8 | 14'27" | 4.2 km/h | 01'16" |
9 | 17'45" | 3.4 km/h | 02'39" |
10 | 14'27" | 4.2 km/h | |
11 | 17'44" | 3.4 km/h | 01'40" |
12 | 15'19" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

436 Cal
135 Cal/h
Plus

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