Lac de Lispach ; Chemin Ehlinger "Collet de la Mine" ; Lac de Longemer ; Chapelle Saint-Florent ; Abri Boulard ; Lac de Retournemer ; Col des Faignes ; Sentier Dielaine ; Tremplin de ski
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18.8 km

+866 m/-901 m

05:02
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Longueur et nombre de points

18.85 km

3338 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

865 m

902 m

1008 m

714 m

859 m
Date et durée

30 avril 2016
09:13

30 avril 2016
14:29

05:16:00

05:02:25

00:13:35
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

7.3 km/h
au km 9.6

296 m/h
2h06m37s

-512 m/h
1h13m54s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'21" | 4.2 km/h | |
| 2 | 20'37" | 2.9 km/h | 01'55" |
| 3 | 14'37" | 4.1 km/h | 02'41" |
| 4 | 15'42" | 3.8 km/h | |
| 5 | 12'05" | 5 km/h | |
| 6 | 14'28" | 4.1 km/h | |
| 7 | 18'19" | 3.3 km/h | 01'27" |
| 8 | 24'11" | 2.5 km/h | |
| 9 | 15'44" | 3.8 km/h | 02'03" |
| 10 | 11'26" | 5.2 km/h | 02'30" |
| 11 | 14'05" | 4.3 km/h | |
| 12 | 12'32" | 4.8 km/h | |
| 13 | 11'16" | 5.3 km/h | |
| 14 | 20'26" | 2.9 km/h | |
| 15 | 27'27" | 2.2 km/h | |
| 16 | 15'13" | 3.9 km/h | 01'54" |
| 17 | 13'53" | 4.3 km/h | |
| 18 | 13'46" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

814 Cal
162 Cal/h
Plus

Affichée 3855 fois et téléchargée 481 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
30.5 kilomètres effort
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