loulou31 le 05.05.2023Petit circuit au-dessus d'Ostabat. On suivra au début le PR d'Harambeltz, puis montée directe sur la crête où on retrouvera le Sentier des Contrebandiers que l'on suivra jusqu'au col d'iparlatze. Retour ensuite par le sentier au bourg d'Ostabat. Crêtes panoramiques si beau temps.
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7 km

+323 m/-327 m

02:32
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Détails
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Longueur et nombre de points

7 km

628 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

322 m

327 m

392 m

132 m

268 m
Date et durée

05 mai 2023
07:53

05 mai 2023
10:41

02:48:17

02:32:19

00:15:58
Vitesses et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

4.2 km/h
au km 0.2

267 m/h
1h06m58s

-269 m/h
1h06m50s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'38" | 3.4 km/h | |
| 2 | 22'14" | 2.7 km/h | 04'23" |
| 3 | 27'37" | 2.2 km/h | |
| 4 | 25'43" | 2.3 km/h | |
| 5 | 20'30" | 2.9 km/h | 06'25" |
| 6 | 19'17" | 3.1 km/h | 03'36" |
Dépense calorique (estimation)

270 Cal
106 Cal/h
Plus

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KME
11.3 kilomètres effort
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