6 mars 2020 à 09:37:15
Rando assez épuisante surtout à partir du trou de l'argent. Il faut enlever le sac à dos et marcher à quatre pattes dans le tunnel ! Ensuite c'est vertigineux et il ne faut pas rater le parcours et c'est ce qui nous est arrivé ! Ensuite pour trouver la sortie c'est de l'escalade à travers les plans de buis, heureusement qu'ils étaient là pour pouvoir nous y accrocher.
La descente dans la forêt est à l'ombre mais nous avons bien profité du soleil au pic-nic à l'entrée du "trou de l'argent", soleil et pas de vent.
Les présents : Michel, Gisèle, Robert, Dominique, Martine et Hervé.
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10 km
+697 m/-693 m
03:45
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Longueur et nombre de points
9.62 km
1182 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
697 m
694 m
1157 m
476 m
773 m
Date et durée
06 mars 2020
09:37
06 mars 2020
15:42
06:05:14
03:50:14
02:15:00
Vitesses et denivelés horaires
2.5 km/h
Détail »
4.6 km/h
au km 6.7
340 m/h
2h01m17s
-471 m/h
1h27m28s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 22'21" | 2.7 km/h | 08'21" |
| 2 | 25'36" | 2.3 km/h | 11'07" |
| 3 | 26'03" | 2.3 km/h | 14'39" |
| 4 | 34'03" | 1.8 km/h | 08'21" |
| 5 | 34'06" | 1.8 km/h | 80'32" |
| 6 | 29'23" | 2 km/h | 04'17" |
| 7 | 17'57" | 3.3 km/h | 07'43" |
| 8 | 14'44" | 4.1 km/h | |
| 9 | 15'51" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
534 Cal
139 Cal/h
Plus
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