12.6 km en deux boucles au départ de Carnac-Rouffiac. Beaux chempins et belles demeures.
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12.2 km

+255 m/-251 m

03:02
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Longueur et nombre de points

12.23 km

987 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

255 m

251 m

290 m

137 m

225 m
Date et durée

12 mai 2016
08:29

12 mai 2016
11:45

03:16:23

03:02:55

00:13:28
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 11.9

258 m/h
0h48m14s

-254 m/h
0h39m41s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'49" | 4 km/h | 02'54" |
2 | 14'49" | 4 km/h | |
3 | 13'44" | 4.4 km/h | |
4 | 14'38" | 4.1 km/h | |
5 | 14'56" | 4 km/h | |
6 | 14'48" | 4.1 km/h | |
7 | 16'26" | 3.7 km/h | |
8 | 13'53" | 4.3 km/h | 05'27" |
9 | 14'16" | 4.2 km/h | |
10 | 14'27" | 4.2 km/h | |
11 | 16'43" | 3.6 km/h | 04'37" |
12 | 16'20" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

355 Cal
116 Cal/h
Plus

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