Sortie effectuée avec les randonneurs d'île de France
Mai 2017
Magnifique parcours un peu vallonné parfois - gpx incomplet - Rando de 29 km - Cette rando devrait partir de la gare RER de Mantes
Actions 23 km
+259 m/-259 m
05:15
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Détails
Album
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Longueur et nombre de points
23.34 km
1422 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
258 m
259 m
195 m
61 m
122 m
Date et durée
25 mai 2017
09:53
25 mai 2017
16:29
06:36:00
05:18:27
01:17:33
Vitesses et denivelés horaires
4.4 km/h
Détail »
6.3 km/h
au km 19.1
232 m/h
0h44m09s
-261 m/h
0h34m05s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'30" | 4.8 km/h | |
2 | 12'44" | 4.7 km/h | |
3 | 12'07" | 5 km/h | |
4 | 28'04" | 2.1 km/h | |
5 | 14'32" | 4.1 km/h | |
6 | 11'17" | 5.3 km/h | |
7 | 11'41" | 5.1 km/h | |
8 | 18'49" | 3.2 km/h | |
9 | 14'45" | 4.1 km/h | |
10 | 11'44" | 5.1 km/h | |
11 | 12'50" | 4.7 km/h | 52'47" |
12 | 11'32" | 5.2 km/h | |
13 | 18'23" | 3.3 km/h | |
14 | 15'24" | 3.9 km/h | |
15 | 13'40" | 4.4 km/h | 13'39" |
16 | 13'11" | 4.6 km/h | 03'02" |
17 | 11'54" | 5 km/h | |
18 | 11'51" | 5.1 km/h | |
19 | 10'53" | 5.5 km/h | |
20 | 11'09" | 5.4 km/h | 07'43" |
21 | 10'57" | 5.5 km/h | |
22 | 11'23" | 5.3 km/h | |
23 | 11'23" | 5.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
479 Cal
90 Cal/h
Plus
Affichée 956 fois et téléchargée 47 fois depuis le 02.01.19 17:22
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