Randonnée effectuée le 11/07/2020.
Beaucoup de chemins et de petites routes avec beaucoup de petites montées.
Très vallonné, souvent dans la vallée du Lié.
Parking à Plouguenast au départ. Parking possible aussi au Vieux-Bourg.
Actions 3D
16.9 km

+247 m/-253 m

04:00
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Longueur et nombre de points

16.89 km

1307 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

247 m

253 m

175 m

125 m

147 m
Date et durée

11 juillet 2020
14:03

11 juillet 2020
18:35

04:32:20

04:00:27

00:31:53
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

6 km/h
au km 3

225 m/h
0h51m57s

-259 m/h
0h47m38s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'53" | 4.7 km/h | 04'54" |
| 2 | 11'57" | 5 km/h | |
| 3 | 10'35" | 5.7 km/h | 02'37" |
| 4 | 12'41" | 4.7 km/h | |
| 5 | 14'15" | 4.2 km/h | |
| 6 | 13'11" | 4.5 km/h | 02'05" |
| 7 | 15'45" | 3.8 km/h | |
| 8 | 14'07" | 4.2 km/h | 03'32" |
| 9 | 13'13" | 4.5 km/h | |
| 10 | 15'36" | 3.8 km/h | |
| 11 | 15'53" | 3.8 km/h | 02'01" |
| 12 | 13'41" | 4.4 km/h | 03'34" |
| 13 | 14'38" | 4.1 km/h | |
| 14 | 19'15" | 3.1 km/h | |
| 15 | 16'42" | 3.6 km/h | |
| 16 | 15'05" | 4 km/h | 12'46" |
Dépense calorique (estimation)

415 Cal
104 Cal/h
Plus

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KME
20.2 kilomètres effort
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