AVF Antony
basilique Longpont sur orge tour montlhery
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16.3 km

+146 m/-154 m

03:50
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Longueur et nombre de points

16.33 km

1631 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

146 m

154 m

125 m

32 m

54 m
Date et durée

04 avril 2017
09:38

04 avril 2017
14:46

05:07:30

03:50:35

01:16:55
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 0.9

196 m/h
0h35m06s

-171 m/h
0h35m13s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'51" | 5.1 km/h | |
| 2 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 3 | 14'04" | 4.3 km/h | 02'54" |
| 4 | 12'29" | 4.8 km/h | |
| 5 | 12'30" | 4.8 km/h | 11'48" |
| 6 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 7 | 13'04" | 4.6 km/h | 01'13" |
| 8 | 13'50" | 4.3 km/h | |
| 9 | 15'13" | 3.9 km/h | |
| 10 | 16'58" | 3.5 km/h | 43'11" |
| 11 | 12'50" | 4.7 km/h | 02'15" |
| 12 | 18'41" | 3.2 km/h | 01'32" |
| 13 | 19'49" | 3 km/h | |
| 14 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 15 | 13'47" | 4.4 km/h | |
| 16 | 13'01" | 4.6 km/h | 14'02" |
Dépense calorique (estimation)

329 Cal
86 Cal/h
Plus

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KME
18.3 kilomètres effort
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