Boucle A-R au départ de la salle polyvalente des Authieux
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13.1 km

+228 m/-226 m

03:07
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Longueur et nombre de points

13.08 km

2191 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

228 m

227 m

141 m

16 m

91 m
Date et durée

07 novembre 2019
13:25

07 novembre 2019
17:04

03:38:58

03:07:09

00:31:49
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 2.1

235 m/h
0h49m38s

-240 m/h
0h40m04s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'20" | 4.9 km/h | 04'14" |
| 2 | 13'30" | 4.4 km/h | |
| 3 | 12'01" | 5 km/h | |
| 4 | 15'04" | 4 km/h | 07'07" |
| 5 | 14'12" | 4.2 km/h | 04'55" |
| 6 | 13'42" | 4.4 km/h | |
| 7 | 14'09" | 4.2 km/h | 07'26" |
| 8 | 17'21" | 3.5 km/h | |
| 9 | 15'50" | 3.8 km/h | |
| 10 | 14'47" | 4.1 km/h | 05'49" |
| 11 | 13'45" | 4.4 km/h | |
| 12 | 14'37" | 4.1 km/h | |
| 13 | 14'48" | 4.1 km/h | 02'18" |
Dépense calorique (estimation)

328 Cal
105 Cal/h
Plus

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KME
16.1 kilomètres effort
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