Sortie effectuée par une belle journée de Mars avec Le Rando Club Yerrois.
effectif de 20 personnes
Menée par Jean Luc
Actions 34 km
+193 m/-202 m
06:45
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Détails
Itinéraire inspiré du parcours de Nicolas Verdes
Très joli parcours très diversifié permettant de varié les coins touristiques et d'autres endroits un peu moins connus.
Relive
www.youtube.com/watch?v=HvdqyB687Gc&feature=youtu.be Photos
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Longueur et nombre de points
34.41 km
6312 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
192 m
203 m
138 m
79 m
97 m
Date et durée
19 mars 2019
08:17
19 mars 2019
16:30
08:13:14
06:40:24
01:32:50
Vitesses et denivelés horaires
5.2 km/h
Détail »
10.5 km/h
au km 9.8
297 m/h
0h23m52s
-257 m/h
0h28m39s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'02" | 5 km/h | |
2 | 10'29" | 5.7 km/h | |
3 | 10'21" | 5.8 km/h | 03'25" |
4 | 11'09" | 5.4 km/h | 05'22" |
5 | 09'08" | 6.6 km/h | |
6 | 10'40" | 5.6 km/h | 05'24" |
7 | 12'45" | 4.7 km/h | 09'49" |
8 | 11'21" | 5.3 km/h | |
9 | 11'49" | 5.1 km/h | |
10 | 11'48" | 5.1 km/h | |
11 | 11'57" | 5 km/h | |
12 | 14'57" | 4 km/h | 04'28" |
13 | 13'59" | 4.3 km/h | |
14 | 11'10" | 5.4 km/h | |
15 | 11'35" | 5.2 km/h | |
16 | 11'33" | 5.2 km/h | |
17 | 12'21" | 4.9 km/h | |
18 | 10'42" | 5.6 km/h | 44'47" |
19 | 12'07" | 5 km/h | |
20 | 11'27" | 5.2 km/h | |
21 | 11'50" | 5.1 km/h | |
22 | 11'31" | 5.2 km/h | |
23 | 10'49" | 5.5 km/h | 14'16" |
24 | 10'26" | 5.7 km/h | |
25 | 11'01" | 5.4 km/h | |
26 | 11'50" | 5.1 km/h | |
27 | 09'54" | 6.1 km/h | |
28 | 10'23" | 5.8 km/h | |
29 | 15'49" | 3.8 km/h | 05'19" |
30 | 11'00" | 5.5 km/h | |
31 | 12'36" | 4.8 km/h | |
32 | 12'41" | 4.7 km/h | |
33 | 10'30" | 5.7 km/h | |
34 | 11'40" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
652 Cal
98 Cal/h
Plus
Affichée 844 fois et téléchargée 108 fois depuis le 19.03.19 21:33
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