Nous entions 11 a cette sortie en Vallée d'Aure proposée par Marcelle et Jacques ,elle nous à cocoté un super circuit pas tiré des vers ,avec une longueur de presque 20 bornes & 530 m de dénivelée ,un départ de sait Lary cool jusque au premier village ,Vielle Aure avec première visite ,sortie surprise petite montée mais costaud ,les 530 m ce sont faits sur 3km mais tout le monde contents, belles églises beau patrimoine dans ces village haut perches,remercions nos deux guides pour ce circuit ,et l'accueil pour le pot pris chez eaux.
Actions 18 km
+624 m/-606 m
05:15
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Longueur et nombre de points
17.84 km
3621 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
623 m
607 m
1356 m
893 m
1153 m
Date et durée
31 août 2018
09:01
31 août 2018
17:01
07:59:50
05:07:32
02:52:18
Vitesses et denivelés horaires
3.5 km/h
Détail »
9.1 km/h
au km 0.2
303 m/h
1h46m02s
-402 m/h
1h20m53s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'02" | 4.6 km/h | 02'44" |
2 | 15'28" | 3.9 km/h | |
3 | 14'26" | 4.2 km/h | 57'58" |
4 | 20'39" | 2.9 km/h | 03'11" |
5 | 18'48" | 3.2 km/h | 03'44" |
6 | 20'31" | 2.9 km/h | 07'24" |
7 | 15'50" | 3.8 km/h | |
8 | 18'20" | 3.3 km/h | 02'33" |
9 | 18'42" | 3.2 km/h | 44'23" |
10 | 16'08" | 3.7 km/h | 02'45" |
11 | 20'10" | 3 km/h | |
12 | 18'16" | 3.3 km/h | |
13 | 19'41" | 3 km/h | |
14 | 20'58" | 2.9 km/h | 02'54" |
15 | 14'33" | 4.1 km/h | 41'09" |
16 | 15'17" | 3.9 km/h | |
17 | 16'11" | 3.7 km/h | 03'33" |
Dépense calorique (estimation)
656 Cal
128 Cal/h
Plus
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