Randonnée de 22km en boucle à partir de la gare de Bois-le-Roi
Actions 3D
22.1 km

+115 m/-158 m

06:13
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Longueur et nombre de points

22.11 km

1605 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

115 m

158 m

93 m

31 m

60 m
Date et durée

26 août 2018
09:25

26 août 2018
16:48

07:22:47

06:13:08

01:09:39
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 21.8

149 m/h
0h28m24s

-169 m/h
0h36m40s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'01" | 4.3 km/h | 02'07" |
| 2 | 17'56" | 3.3 km/h | |
| 3 | 16'04" | 3.7 km/h | 02'38" |
| 4 | 19'34" | 3.1 km/h | 04'27" |
| 5 | 19'46" | 3 km/h | |
| 6 | 15'52" | 3.8 km/h | |
| 7 | 17'37" | 3.4 km/h | |
| 8 | 14'45" | 4.1 km/h | |
| 9 | 15'34" | 3.9 km/h | |
| 10 | 13'49" | 4.3 km/h | 01'30" |
| 11 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 12 | 23'21" | 2.6 km/h | 42'28" |
| 13 | 20'54" | 2.9 km/h | 01'53" |
| 14 | 21'34" | 2.8 km/h | 01'56" |
| 15 | 16'53" | 3.6 km/h | 01'56" |
| 16 | 18'22" | 3.3 km/h | |
| 17 | 19'22" | 3.1 km/h | |
| 18 | 15'19" | 3.9 km/h | 08'47" |
| 19 | 14'00" | 4.3 km/h | |
| 20 | 14'17" | 4.2 km/h | |
| 21 | 14'20" | 4.2 km/h | |
| 22 | 14'23" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

278 Cal
45 Cal/h
Plus

Affichée 654 fois et téléchargée 52 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
23.8 kilomètres effort
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