accueilmuzolais le 15.12.2010
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20 km

+923 m
/-921 m
05:22
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Longueur et nombre de points

19.99 km

569 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

922 m

921 m

1105 m

554 m

809 m
Date et durée

15 décembre 2010
10:31

15 décembre 2010
16:41

06:09:35

05:22:36

00:46:59
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 11.8

312 m/h
2h47m16s

-426 m/h
2h05m08s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'03" | 4.3 km/h | |
| 2 | 17'25" | 3.4 km/h | |
| 3 | 13'56" | 4.3 km/h | 04'12" |
| 4 | 11'34" | 5.2 km/h | |
| 5 | 25'08" | 2.4 km/h | 01'55" |
| 6 | 21'24" | 2.8 km/h | |
| 7 | 14'15" | 4.2 km/h | |
| 8 | 18'40" | 3.2 km/h | |
| 9 | 18'54" | 3.2 km/h | 02'35" |
| 10 | 15'42" | 3.8 km/h | 33'58" |
| 11 | 12'01" | 5 km/h | |
| 12 | 11'56" | 5 km/h | |
| 13 | 17'31" | 3.4 km/h | |
| 14 | 16'26" | 3.7 km/h | |
| 15 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 16 | 13'18" | 4.5 km/h | 03'25" |
| 17 | 14'24" | 4.2 km/h | |
| 18 | 15'42" | 3.8 km/h | |
| 19 | 17'03" | 3.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

951 Cal
177 Cal/h
Plus

Affichée 71 fois et téléchargée 17 fois depuis le 12.05.24 20:15
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette traceKME
32.3 kilomètres effort
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