Le Mont J1 de Fermanville à Urville Nacqueville....
2 petits dénivelés mignons :
- km 3.13-3.9 : montée de l'anse du Brick jusqu'à l'observatoire puis
- km 10.3-10.9 : montée à travers bois (après avoir tatonné ?) jusqu'au surplomb de Digosville (?? Bretteville ??)
Sinon : sac sans eau 12kg et pesée du matin 15kg avec l'eau !
Conditions météo : partiellement nuageux avec des éclaircies. Pas de pluie mais un bien beau vent souvent de face. Intérêt : pas pu transpirer car ça sechait au fur et à mesure... Inconvénient : ça fatigue un peu.
Repas midi : ai acheté 2 sandwichs que j'ai mangés au pied de la statue de Napoléon ?
Sinon 31km, c'est ma plus petite distance. Mais on finit par ressentir le poids du sac au niveau des talons. Qu'est-ce que ça donnera avec 52km ??? Va falloir que je vide mes réserves de graines ?. Encore heureux que je n'ai pas pris mes chocolats.
Autres photos :
www.visugpx.com/WELarsId98 Actions 31 km
+477 m/-525 m
05:45
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Longueur et nombre de points
30.76 km
2235 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
477 m
525 m
120 m
-9 m
25 m
Date et durée
25 mai 2021
07:17
25 mai 2021
14:05
06:48:06
05:43:15
01:04:51
Vitesses et denivelés horaires
5.4 km/h
Détail »
7.5 km/h
au km 7.6
324 m/h
0h56m16s
-386 m/h
0h53m00s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 10'44" | 5.6 km/h | |
2 | 11'00" | 5.5 km/h | |
3 | 10'15" | 5.9 km/h | |
4 | 11'08" | 5.4 km/h | |
5 | 12'23" | 4.8 km/h | |
6 | 11'17" | 5.3 km/h | |
7 | 10'05" | 6 km/h | |
8 | 09'41" | 6.2 km/h | |
9 | 10'09" | 5.9 km/h | |
10 | 10'30" | 5.7 km/h | |
11 | 16'07" | 3.7 km/h | |
12 | 11'00" | 5.5 km/h | 04'13" |
13 | 10'22" | 5.8 km/h | |
14 | 10'40" | 5.6 km/h | |
15 | 10'52" | 5.5 km/h | |
16 | 11'04" | 5.4 km/h | 01'57" |
17 | 10'24" | 5.8 km/h | |
18 | 10'44" | 5.6 km/h | |
19 | 10'51" | 5.5 km/h | |
20 | 14'14" | 4.2 km/h | |
21 | 12'00" | 5 km/h | 39'35" |
22 | 10'39" | 5.6 km/h | |
23 | 10'32" | 5.7 km/h | 03'42" |
24 | 10'54" | 5.5 km/h | |
25 | 10'28" | 5.7 km/h | |
26 | 10'42" | 5.6 km/h | |
27 | 10'53" | 5.5 km/h | |
28 | 11'59" | 5 km/h | 15'24" |
29 | 11'11" | 5.4 km/h | |
30 | 12'37" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
875 Cal
153 Cal/h
Plus
Affichée 231 fois et téléchargée 6 fois depuis le 25.05.21 14:11
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