Le Mont J1 de Fermanville à Urville Nacqueville....
2 petits dénivelés mignons :
- km 3.13-3.9 : montée de l'anse du Brick jusqu'à l'observatoire puis
- km 10.3-10.9 : montée à travers bois (après avoir tatonné ?) jusqu'au surplomb de Digosville (?? Bretteville ??)
Sinon : sac sans eau 12kg et pesée du matin 15kg avec l'eau !
Conditions météo : partiellement nuageux avec des éclaircies. Pas de pluie mais un bien beau vent souvent de face. Intérêt : pas pu transpirer car ça sechait au fur et à mesure... Inconvénient : ça fatigue un peu.
Repas midi : ai acheté 2 sandwichs que j'ai mangés au pied de la statue de Napoléon ?
Sinon 31km, c'est ma plus petite distance. Mais on finit par ressentir le poids du sac au niveau des talons. Qu'est-ce que ça donnera avec 52km ??? Va falloir que je vide mes réserves de graines ?. Encore heureux que je n'ai pas pris mes chocolats.
Autres photos :
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30.7 km

+496 m/-536 m

05:42
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Longueur et nombre de points

30.67 km

2228 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

495 m

537 m

120 m

-9 m

25 m
Date et durée

25 mai 2021
07:18

25 mai 2021
14:05

06:46:57

05:42:06

01:04:51
Vitesses et denivelés horaires

5.4 km/h
Détail »

7.5 km/h
au km 7.5

339 m/h
0h56m32s

-369 m/h
0h54m41s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'30" | 5.7 km/h | |
| 2 | 10'55" | 5.5 km/h | |
| 3 | 10'18" | 5.8 km/h | |
| 4 | 12'01" | 5 km/h | |
| 5 | 11'39" | 5.2 km/h | |
| 6 | 11'14" | 5.3 km/h | |
| 7 | 09'59" | 6 km/h | |
| 8 | 09'36" | 6.2 km/h | |
| 9 | 10'18" | 5.8 km/h | |
| 10 | 10'29" | 5.7 km/h | |
| 11 | 16'16" | 3.7 km/h | 04'13" |
| 12 | 10'36" | 5.7 km/h | |
| 13 | 10'35" | 5.7 km/h | |
| 14 | 10'44" | 5.6 km/h | |
| 15 | 10'50" | 5.5 km/h | |
| 16 | 11'07" | 5.4 km/h | 01'57" |
| 17 | 10'18" | 5.8 km/h | |
| 18 | 10'48" | 5.6 km/h | |
| 19 | 10'56" | 5.5 km/h | |
| 20 | 13'58" | 4.3 km/h | 36'09" |
| 21 | 12'11" | 4.9 km/h | 03'26" |
| 22 | 10'35" | 5.7 km/h | |
| 23 | 10'31" | 5.7 km/h | 03'42" |
| 24 | 10'54" | 5.5 km/h | |
| 25 | 10'28" | 5.7 km/h | |
| 26 | 10'43" | 5.6 km/h | |
| 27 | 10'59" | 5.5 km/h | |
| 28 | 11'56" | 5 km/h | 15'24" |
| 29 | 11'03" | 5.4 km/h | |
| 30 | 12'43" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1052 Cal
184 Cal/h
Plus

Affichée 312 fois et téléchargée 22 fois depuis le 25.05.21 14:11
KME
37.4 kilomètres effort
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