Marche nordique le lundi 2 avril 2018, au départ de la déchetterie de Ham-sur-Heure, avec passage par le hameau de Fontenelle
Actions 8 km
+153 m/-113 m
02:00
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Longueur et nombre de points
8.05 km
624 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
152 m
114 m
235 m
166 m
200 m
Date et durée
02 avril 2018
10:01
02 avril 2018
12:09
02:08:33
01:56:39
00:11:54
Vitesses et denivelés horaires
4.1 km/h
Détail »
6.1 km/h
au km 0.3
208 m/h
0h32m35s
-318 m/h
0h17m29s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'52" | 4.7 km/h | 03'31" |
2 | 11'16" | 5.3 km/h | |
3 | 13'24" | 4.5 km/h | 01'47" |
4 | 18'35" | 3.2 km/h | 04'05" |
5 | 17'23" | 3.5 km/h | |
6 | 12'29" | 4.8 km/h | |
7 | 14'14" | 4.2 km/h | |
8 | 15'36" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
219 Cal
113 Cal/h
Plus
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