83 - D+ Trigance : Rougon - Trigance
2023-09-24
Actions 3D
21 km

+1038 m/-1036 m

06:13
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Longueur et nombre de points

21.04 km

4468 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

1037 m

1036 m

1118 m

623 m

854 m
Date et durée

24 septembre 2023
09:20

24 septembre 2023
17:18

07:57:31

06:13:54

01:43:37
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5 km/h
au km 13.1

315 m/h
2h53m34s

-392 m/h
2h19m14s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 21'08" | 2.8 km/h | 01'20" |
| 2 | 16'38" | 3.6 km/h | 04'27" |
| 3 | 17'42" | 3.4 km/h | |
| 4 | 13'51" | 4.3 km/h | |
| 5 | 14'39" | 4.1 km/h | 08'16" |
| 6 | 17'46" | 3.4 km/h | 02'34" |
| 7 | 20'19" | 3 km/h | 06'43" |
| 8 | 18'51" | 3.2 km/h | |
| 9 | 23'29" | 2.6 km/h | |
| 10 | 21'51" | 2.7 km/h | 05'19" |
| 11 | 23'17" | 2.6 km/h | 42'28" |
| 12 | 20'56" | 2.9 km/h | 03'59" |
| 13 | 17'10" | 3.5 km/h | 01'50" |
| 14 | 16'44" | 3.6 km/h | |
| 15 | 16'28" | 3.6 km/h | |
| 16 | 15'55" | 3.8 km/h | |
| 17 | 16'27" | 3.6 km/h | 02'26" |
| 18 | 15'10" | 4 km/h | 21'35" |
| 19 | 14'07" | 4.3 km/h | |
| 20 | 14'26" | 4.2 km/h | 02'40" |
| 21 | 16'30" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

967 Cal
155 Cal/h
Plus

Affichée 399 fois et téléchargée 37 fois depuis le 25.09.23 16:12
KME
34.9 kilomètres effort
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