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moupi le 16.12.2019

La Glacerie (50470)Randonnée Pédestre

Randonnée du lundi 16 décembre 2019, dans le cadre de l'UIA
Actions
9 km
+218 m/-218 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

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Longueur et nombre de points

9.07 km
9873 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
217 m
219 m
172 m
35 m
127 m

Date et durée

16 décembre 2019
14:02
16 décembre 2019
16:47
02:44:44
02:32:03
00:12:41

Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 7.7

222 m/h
0h36m50s

-229 m/h
0h44m33s

Fréquence cardiaque

66 bpm
141 bpm

96 bpm
30% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:43:54FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:00:28FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Dépense calorique (estimation)

231 Cal
91 Cal/h

Plus

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325116 [Légende]
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