Rando précédent l' AG 54 ,petit circuit sympathique suivi d'un repas tiré du sac dans la bonne humeur.
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10 km

+154 m/-163 m

02:09
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Longueur et nombre de points

9.99 km

920 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

154 m

163 m

368 m

292 m

332 m
Date et durée

23 mars 2019
09:32

23 mars 2019
12:32

03:00:29

02:09:48

00:50:41
Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 2.9

243 m/h
0h28m56s

-272 m/h
0h25m14s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'39" | 4.7 km/h | 27'11" |
2 | 13'18" | 4.5 km/h | 03'11" |
3 | 12'41" | 4.7 km/h | 02'30" |
4 | 13'27" | 4.5 km/h | 04'10" |
5 | 12'00" | 5 km/h | 03'06" |
6 | 14'43" | 4.1 km/h | |
7 | 13'25" | 4.5 km/h | 05'30" |
8 | 13'08" | 4.6 km/h | |
9 | 11'45" | 5.1 km/h | 03'03" |
Dépense calorique (estimation)

245 Cal
113 Cal/h
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