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JaQk le 28.07.2019

Rando Le Chapeau 20-07-2019 (Randonnée Pédestre)

4km
+306m/-309m
01:30
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Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

3.72 km
472 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
305 m
309 m
1575 m
1262 m
1398 m

Date et durée

20 juillet 2019
16:00
20 juillet 2019
17:35
01h34m31s

Vitesse et denivelés horaires

2.4 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 3.3

549 m/h
0h32m16s

-519 m/h
0h33m01s

Fréquence cardiaque

87 bpm
170 bpm

121 bpm
51% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:07:15FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:02:51FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:09:52FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:14:24FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Dépense calorique

268 Cal
170 Cal/h

Plus

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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Chamonix-Mont-Blanc · Les plus belles randonnées autour de Chamonix-Mont-Blanc
https://www.visugpx.com/vwo1ZKVAte
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Chamonix Massif du Mont-Blanc (3630OT)