Très belle journée, beau parcours, temps superbe, belle nature.
Repas sympa chez la Nonna et visite de la maison natale de Martin Nadaud fort instructive.
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11.3 km

+542 m/-591 m

02:51
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Longueur et nombre de points

11.26 km

2078 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

542 m

591 m

721 m

405 m

583 m
Date et durée

07 mai 2018
09:32

07 mai 2018
12:45

03:12:32

02:51:34

00:20:58
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

8.9 km/h
au km 9.2

297 m/h
1h20m14s

-510 m/h
0h52m17s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'32" | 4.8 km/h | |
| 2 | 15'37" | 3.8 km/h | |
| 3 | 22'28" | 2.7 km/h | 08'12" |
| 4 | 18'16" | 3.3 km/h | |
| 5 | 16'22" | 3.7 km/h | 04'13" |
| 6 | 15'52" | 3.8 km/h | 06'19" |
| 7 | 14'36" | 4.1 km/h | |
| 8 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 9 | 12'32" | 4.8 km/h | 02'14" |
| 10 | 12'10" | 4.9 km/h | |
| 11 | 13'57" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

495 Cal
173 Cal/h
Plus

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KME
18.7 kilomètres effort
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