Un circuit d'environ 10 km au départ du port de Perros. Le chemin suit la côte jusqu'à la plage de Trestraou via la pointe du Château. Après avoir remonté sur les hauteurs de Perros, le retour vers le port se fait par la ville.
Actions 10 km
+141 m/-154 m
02:45
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Longueur et nombre de points
9.55 km
4098 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
141 m
155 m
208 m
149 m
169 m
Date et durée
22 mai 2016
09:40
22 mai 2016
12:37
02:56:46
02:41:21
00:15:25
Vitesses et denivelés horaires
3.6 km/h
Détail »
5.2 km/h
au km 7.9
206 m/h
0h32m39s
-217 m/h
0h29m14s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'56" | 4.3 km/h | |
2 | 13'08" | 4.6 km/h | |
3 | 21'50" | 2.7 km/h | |
4 | 17'50" | 3.4 km/h | 04'42" |
5 | 17'26" | 3.4 km/h | |
6 | 22'08" | 2.7 km/h | 06'09" |
7 | 17'01" | 3.5 km/h | |
8 | 14'02" | 4.3 km/h | 01'52" |
9 | 15'07" | 4 km/h | 01'24" |
Dépense calorique (estimation)
206 Cal
77 Cal/h
Plus
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