Départ Plage du Royau . Suivre le GR34 en direction de Port Blanc , puis tourner à droite vers la Chapelle Notre Dame de Port Blanc , chemin de Pont Gleisker , ruePoulpry , Crech'h Goulard , rue Kergall , rejoindre la rue de Trestel , puis longer le bord de Côte jusqu'au point de départ .
Actions 3D
11.3 km

+104 m/-107 m

02:50
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Longueur et nombre de points

11.28 km

1030 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

103 m

108 m

48 m

2 m

14 m
Date et durée

07 mai 2018
14:43

07 mai 2018
18:01

03:18:46

02:50:45

00:28:01
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 2.7

179 m/h
0h17m11s

-225 m/h
0h19m48s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'54" | 4 km/h | 02'38" |
| 2 | 15'24" | 3.9 km/h | |
| 3 | 12'42" | 4.7 km/h | 03'00" |
| 4 | 18'23" | 3.3 km/h | 03'24" |
| 5 | 15'42" | 3.8 km/h | 03'09" |
| 6 | 15'51" | 3.8 km/h | 02'25" |
| 7 | 16'15" | 3.7 km/h | 01'55" |
| 8 | 12'36" | 4.8 km/h | 01'21" |
| 9 | 14'23" | 4.2 km/h | 02'02" |
| 10 | 15'42" | 3.8 km/h | |
| 11 | 15'04" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

220 Cal
77 Cal/h
Plus

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KME
12.7 kilomètres effort
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