Île de Port-Cros, réserve nationale.
Prendre la navette le matin à 9h30 au Lavandou, 35 minutes de traversée, retour à 17h40. Ce qui laisse le temps de profiter de la découverte de l'île et d'apprécier les panoramas de cartes postales. Début de la rando à 10h20, retour au port à 16h30 pour avoir le temps de déguster une bonne glace artisanale.
ATTENTION il est formellement interdit de faire du feu et de fumer sur toute l'île, même en bord de mer et ça se comprend.
Actions 13 km
+488 m/-487 m
06:15
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Longueur et nombre de points
12.75 km
1117 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
488 m
487 m
191 m
1 m
74 m
Date et durée
10 mai 2022
10:20
10 mai 2022
16:30
06:10:00
Vitesses et denivelés horaires
2.1 km/h
Détail »
16.7 km/h
au km 4.5
110 m/h
3h57m05s
-504 m/h
0h51m02s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 28'12" | 2.1 km/h | |
2 | 57'07" | 1.1 km/h | |
3 | 28'39" | 2.1 km/h | |
4 | 36'47" | 1.6 km/h | |
5 | 16'39" | 3.6 km/h | |
6 | 13'25" | 4.5 km/h | |
7 | 17'20" | 3.5 km/h | |
8 | 30'57" | 1.9 km/h | |
9 | 40'50" | 1.5 km/h | |
10 | 23'35" | 2.5 km/h | |
11 | 34'29" | 1.7 km/h | |
12 | 33'19" | 1.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
426 Cal
69 Cal/h
Plus
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