Randonnée au départ du Ginestet vers le vallon des Moulières et le grand Défens puis retour au point de départ (possibilité de voir la tour du Grimaud qui est actuellement en travaux).
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11.4 km

+272 m/-220 m

03:05
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Longueur et nombre de points

11.41 km

2087 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

272 m

220 m

748 m

584 m

702 m
Date et durée

09 octobre 2018
14:00

09 octobre 2018
17:45

03:45:01

03:05:14

00:39:47
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

4.8 km/h
au km 6.4

249 m/h
0h49m24s

-281 m/h
0h37m31s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'05" | 3.3 km/h | 02'14" |
| 2 | 16'04" | 3.7 km/h | 04'10" |
| 3 | 15'48" | 3.8 km/h | 07'30" |
| 4 | 15'00" | 4 km/h | 02'08" |
| 5 | 13'49" | 4.3 km/h | |
| 6 | 15'08" | 4 km/h | 06'49" |
| 7 | 13'26" | 4.5 km/h | 03'36" |
| 8 | 14'27" | 4.2 km/h | 05'48" |
| 9 | 22'14" | 2.7 km/h | |
| 10 | 18'21" | 3.3 km/h | 05'26" |
| 11 | 16'55" | 3.5 km/h | |
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KME
14.9 kilomètres effort
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