2019 - Bois de Rochefort (Marche Nordique) En cache

RSPFY - Jeudi matin 11/04/2019 - Bois de Rochefort

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11km

+209m/-209m

02:15

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Longueur et nombre de points

11.27 km

930 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

209 m

161 m

106 m

132 m

Date et durée

11 avril 2019
09:18

11 avril 2019
11:56

02h37m24s

2h14m23s

00h23m01s

Vitesse et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

7.3 km/h
au km 5.4

276 m/h
0h33m25s

-280 m/h
0h29m19s

Km	Temps	Vitesse	Pause
1	11'31"	5.2 km/h	07'32"
2	13'06"	4.6 km/h
3	12'36"	4.8 km/h
4	13'18"	4.5 km/h
5	11'59"	5 km/h	02'03"
6	09'41"	6.2 km/h
7	10'45"	5.6 km/h	06'19"
8	13'23"	4.5 km/h	01'28"
9	12'18"	4.9 km/h	01'16"
10	11'30"	5.2 km/h	04'23"
11	12'13"	4.9 km/h

Dépense calorique

311 Cal
139 Cal/h

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