Actions 3D 39.7 km
+82 m/-69 m
02:07
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Longueur et nombre de points 39.68 km
4731 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
81 m
70 m
35 m
2 m
13 m
Date et durée 26 avril 2023 15:41
26 avril 2023 18:18
02:37:37
02:07:36
00:30:01
Vitesses et denivelés horaires 18.7 km/hDétail »
34.3 km/hau km 21.9
479 m/h0h03m46s
-616 m/h0h00m38s
km Temps Vitesse Pause 1 07'21" 8.2 km/h 2 03'08" 19.1 km/h 3 03'34" 16.8 km/h 4 02'51" 21.1 km/h 5 03'05" 19.5 km/h 6 03'15" 18.4 km/h 7 02'37" 22.9 km/h 8 04'10" 14.4 km/h 9 03'08" 19.2 km/h 10 02'30" 24 km/h 11 02'24" 25 km/h 12 02'55" 20.6 km/h 13 02'17" 26.2 km/h 14 03'00" 20 km/h 30'01" 15 02'40" 22.5 km/h 16 02'39" 22.7 km/h 17 02'52" 21 km/h 18 03'08" 19.2 km/h 19 02'21" 25.6 km/h 20 02'50" 21.2 km/h 21 02'36" 23.1 km/h 22 02'50" 21.2 km/h 23 02'15" 26.6 km/h 24 02'27" 24.6 km/h 25 02'26" 24.6 km/h 26 02'26" 24.6 km/h 27 04'10" 14.4 km/h 28 04'03" 14.8 km/h 29 04'47" 12.5 km/h 30 02'43" 22 km/h 31 03'33" 16.9 km/h 32 02'48" 21.4 km/h 33 03'02" 19.7 km/h 34 02'49" 21.3 km/h 35 03'19" 18.1 km/h 36 04'54" 12.2 km/h 37 03'09" 19.1 km/h 38 03'35" 16.8 km/h 39 03'43" 16.2 km/h
Fréquence cardiaque 71 bpm
155 bpm
111 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:32:42 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:04:20 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:25 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Plus Affichée 61 fois et téléchargée 10 fois depuis le 26.04.23 18:53
KME
40.7 kilomètres effort
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