boutouC le 20.03.2017

Le tour de Lancieux (Randonnée Pédestre)

Télécharger Départ de l'axe routier principal menant à Lancieux (un peu après le lieu dit La Mettrie); parcours en suivant la côte ouest jusqu'à la pointe du rocher face à Saint Briac sur mer, puis en suivant la rive gauche du Frémur...

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Longueur et nombre de points

15.38 km
709 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
218 m
213 m
105 m
0 m
16 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route à 20km/h sur du plat = IDE1
Marche
IDE32

Date et durée

07 mars 2017
10:59
07 mars 2017
15:50
04h51m03s
4h22m06s
00h28m57s

Vitesse et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

188 m/h
0h36m19s

-156 m/h
0h47m12s

Dépense calorique

368 Kcal
4h22m06s

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Saint-Cast-Le-Guildo Cap Frehel (1016ET)