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10 km

+211 m/-214 m

02:07
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Longueur et nombre de points

9.96 km

552 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

210 m

215 m

601 m

406 m

504 m
Date et durée

15 octobre 2013
09:20

15 octobre 2013
11:37

02:17:25

02:07:38

00:09:47
Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 4

242 m/h
0h44m16s

-357 m/h
0h31m21s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'06" | 4.6 km/h | 02'48" |
| 2 | 13'34" | 4.4 km/h | |
| 3 | 14'09" | 4.2 km/h | 06'59" |
| 4 | 11'30" | 5.2 km/h | |
| 5 | 12'31" | 4.8 km/h | |
| 6 | 12'54" | 4.7 km/h | |
| 7 | 12'47" | 4.7 km/h | |
| 8 | 13'08" | 4.6 km/h | |
| 9 | 11'15" | 5.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

293 Cal
138 Cal/h
Plus

Affichée 917 fois et téléchargée 71 fois depuis le 07.03.18 16:47
KME
12.8 kilomètres effort
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