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Marche ACC du 07/11/2019 (Randonnée Pédestre)

Reco L & F
Marche au départ du parking Jean Jaurès
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25km
+193m/-195m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

24.93 km
15027 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
192 m
195 m
47 m
4 m
23 m

Date et durée

07 novembre 2019
08:00
07 novembre 2019
12:30
04h30m17s
4h12m09s
00h18m08s

Vitesse et denivelés horaires

5.9 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 3.8

257 m/h
0h21m14s

-258 m/h
0h21m25s

Fréquence cardiaque

79 bpm
168 bpm

121 bpm
51% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:21:02FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:08:58FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:06.5FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Dépense calorique

569 Cal
135 Cal/h

Plus

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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de La Chapelle-sur-Erdre · Les plus belles randonnées autour de La Chapelle-sur-Erdre
https://www.visugpx.com/vhkEq9SvHC
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Nantes (1223E)