Bon ... d'accord : j'suis parti un peu tard (trop pris de temps pour le café ... mais c'était bien ! comme le chantait Bourvil (
www.youtube.com/watch?v=5mGA0rFs3r4 ) ... 'fin bref : c'était une p'tite rando en solo. Du coup, je l'ai joué 'boum boum' / cardio / Go go ! / etc ... De toute façon la météo donnait 20% de probabilité de pluie : donc j'avais gardé le meilleur pour la fin (le soleil devait revenir). Alors oui ! Les carrières de Fresville est un lieu super ! Mais, globalement, le reste n'a rien de terrible ... Certes on aperçoit le hangar à dirigeables qui reste un lieu très spécial et l'église de Fresville aut le détour. Les marais sont pas mal aussi mais j'espérais plus de faune ...
Bref : chanson de rando : Les Glycines (de S. Lama) :
www.youtube.com/watch?v=15Vh518ugKk (pour marcher vite, c'est efficace ! Pas besoin d'écouteurs sur les oreilles)
Actions 13 km
+213 m/-202 m
02:00
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Longueur et nombre de points
12.72 km
709 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
213 m
203 m
48 m
-10 m
12 m
Date et durée
30 avril 2021
15:02
30 avril 2021
17:09
02:06:40
Vitesses et denivelés horaires
6 km/h
Détail »
8.3 km/h
au km 8.7
380 m/h
0h23m28s
-316 m/h
0h25m50s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 10'53" | 5.5 km/h | |
2 | 09'39" | 6.2 km/h | |
3 | 09'50" | 6.1 km/h | |
4 | 09'39" | 6.2 km/h | |
5 | 10'30" | 5.7 km/h | |
6 | 09'11" | 6.5 km/h | |
7 | 09'50" | 6.1 km/h | |
8 | 09'54" | 6.1 km/h | |
9 | 09'35" | 6.3 km/h | |
10 | 09'45" | 6.2 km/h | |
11 | 09'58" | 6 km/h | |
12 | 10'36" | 5.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
383 Cal
181 Cal/h
Plus
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