En fait, ce sera un circuit au départ du VVF Les Dauphins, vers la Plage des Lecques, puis de la plage au centre, retour vers le front de mer, et on longera la plage pour revenir à la plage des Lecques.
Restera à remonter à VVF, point de départ .
Actions 8 km
+90 m/-86 m
02:00
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Longueur et nombre de points
7.92 km
581 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
90 m
87 m
72 m
2 m
20 m
Date et durée
02 mai 2018
15:18
02 mai 2018
17:25
02:06:54
02:01:36
00:05:18
Vitesses et denivelés horaires
3.9 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 6.5
247 m/h
0h14m04s
-252 m/h
0h15m18s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'42" | 4.1 km/h | |
2 | 16'17" | 3.7 km/h | |
3 | 14'05" | 4.3 km/h | |
4 | 17'58" | 3.3 km/h | 05'18" |
5 | 15'13" | 3.9 km/h | |
6 | 12'42" | 4.7 km/h | |
7 | 15'43" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
157 Cal
77 Cal/h
Plus
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