Trail des maquisards au départ de Lapanouse de Cernon : rando classée dans l'application 'Rando Grands Causses'
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13.2 km

+541 m/-556 m

03:25
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Détails
Très bien fléché, de difficulté moyenne, deux beaux points culminants avec panoramas à 360° (avec vue du viaduc de Millau) avec quelques passages à l'ombre.
Montées avant et après la grotte (bien fraîche) assez difficiles : courts mais bons !!
Seul petit hic : à cette saison, compte tenu de la météo, dans la descente, des toiles d'araignée et de nombreuses chenilles !! Mieux vaut être deux pour se 'nettoyer' mutuellement !!
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Longueur et nombre de points

13.21 km

910 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

541 m

556 m

877 m

512 m

711 m
Date et durée

06 août 2020
08:46

06 août 2020
13:00

04:14:23

03:25:25

00:48:58
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

21.8 km/h
au km 4.6

389 m/h
1h11m15s

-365 m/h
1h17m38s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'31" | 3.1 km/h | |
| 2 | 15'43" | 3.8 km/h | |
| 3 | 16'50" | 3.6 km/h | |
| 4 | 13'55" | 4.3 km/h | |
| 5 | 16'18" | 3.7 km/h | 11'19" |
| 6 | 14'31" | 4.1 km/h | 28'36" |
| 7 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 8 | 19'06" | 3.1 km/h | 06'18" |
| 9 | 16'19" | 3.7 km/h | |
| 10 | 13'00" | 4.6 km/h | 02'45" |
| 11 | 17'04" | 3.5 km/h | |
| 12 | 13'54" | 4.3 km/h | |
| 13 | 14'04" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

634 Cal
185 Cal/h
Plus

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KME
20.5 kilomètres effort
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