Actions 3D 70.3 km
+211 m/-177 m
04:52
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Longueur et nombre de points 70.29 km
6080 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
210 m
177 m
35 m
-8 m
4 m
Date et durée 04 août 2022
04 août 2022
07:16:15
04:52:48
02:23:27
Vitesses et denivelés horaires 14.4 km/hDétail »
36.3 km/hau km 5.6
391 m/h0h14m44s
-683 m/h0h05m43s
km Temps Vitesse Pause 1 05'01" 12 km/h 2 03'36" 16.6 km/h 3 03'24" 17.6 km/h 4 03'14" 18.5 km/h 5 06'33" 9.2 km/h 6 02'04" 29 km/h 7 02'51" 21 km/h 8 04'14" 14.2 km/h 9 03'34" 16.8 km/h 10 03'01" 19.9 km/h 11 03'03" 19.6 km/h 12 04'56" 12.1 km/h 05'06" 13 03'25" 17.5 km/h 14 03'26" 17.5 km/h 15 03'35" 16.7 km/h 16 03'23" 17.7 km/h 17 03'17" 18.3 km/h 18 03'09" 19.1 km/h 19 03'03" 19.7 km/h 20 02'53" 20.8 km/h 21 03'18" 18.1 km/h 22 04'27" 13.5 km/h 03'08" 23 02'58" 20.2 km/h 24 04'26" 13.6 km/h 25 05'18" 11.3 km/h 07'19" 26 03'05" 19.5 km/h 27 02'51" 21.1 km/h 28 03'07" 19.3 km/h 29 03'29" 17.2 km/h 30 05'26" 11 km/h 34'44" 31 03'49" 15.7 km/h 32 03'17" 18.3 km/h 33 03'08" 19.1 km/h 34 03'12" 18.8 km/h 35 03'04" 19.6 km/h 36 03'45" 16 km/h 37 04'24" 13.6 km/h 38 04'18" 14 km/h 39 02'54" 20.7 km/h 40 05'21" 11.2 km/h 01'30" 41 04'15" 14.1 km/h 42 04'01" 14.9 km/h 43 02'56" 20.5 km/h 44 06'38" 9 km/h 45 04'18" 14 km/h 46 03'14" 18.6 km/h 47 07'00" 8.6 km/h 48 16'38" 3.6 km/h 49 06'40" 9 km/h 85'21" 50 02'58" 20.3 km/h 51 03'57" 15.2 km/h 52 03'49" 15.7 km/h 53 03'44" 16.1 km/h 54 03'57" 15.2 km/h 55 04'46" 12.6 km/h 56 04'43" 12.7 km/h 57 03'57" 15.2 km/h 58 03'48" 15.8 km/h 59 04'15" 14.1 km/h 60 03'57" 15.2 km/h 03'15" 61 03'12" 18.8 km/h 62 03'39" 16.4 km/h 63 03'53" 15.4 km/h 64 04'28" 13.4 km/h 65 04'50" 12.4 km/h 66 02'45" 21.8 km/h 67 05'02" 11.9 km/h 68 07'36" 7.9 km/h 69 03'19" 18.1 km/h 70 04'25" 13.6 km/h 03'04"
Fréquence cardiaque 69 bpm
162 bpm
118 bpm50% FCr
Zones de fréquence cardiaque 06:22:16 FC1 ♡ 55-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:50:28 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:03:27 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
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