Auvergne > J5 : Riom es Montagnes > La Bourboule
Actions 3D 84.8 km
+1570 m/-1532 m
05:20
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Longueur et nombre de points 84.82 km
18494 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
1570 m
1533 m
1403 m
498 m
914 m
Date et durée 28 juin 2025 09:38
28 juin 2025 16:46
07:08:16
05:20:25
01:47:51
Vitesses et denivelés horaires 15.9 km/hDétail »
65.4 km/hau km 68.6
594 m/h2h06m46s
-1928 m/h0h36m31s
km Temps Vitesse Pause 1 03'49" 15.7 km/h 02'39" 2 04'35" 13.1 km/h 3 02'37" 23 km/h 4 01'45" 34.3 km/h 5 01'23" 43.6 km/h 6 03'41" 16.3 km/h 7 03'42" 16.2 km/h 8 02'00" 29.9 km/h 9 02'23" 25.3 km/h 10 02'21" 25.6 km/h 01'31" 11 01'40" 36.2 km/h 12 01'45" 34.4 km/h 13 05'10" 11.6 km/h 14 03'16" 18.3 km/h 15 02'29" 24.2 km/h 16 02'41" 22.4 km/h 17 02'31" 23.8 km/h 18 03'47" 15.8 km/h 19 02'45" 21.8 km/h 20 02'35" 23.2 km/h 21 02'41" 22.4 km/h 22 04'22" 13.8 km/h 23 03'22" 17.8 km/h 24 02'29" 24.2 km/h 25 02'40" 22.5 km/h 26 08'49" 6.8 km/h 11'21" 27 06'52" 8.7 km/h 28 06'09" 9.8 km/h 29 05'58" 10 km/h 30 06'03" 9.9 km/h 31 03'33" 16.9 km/h 03'56" 32 04'03" 14.8 km/h 33 04'29" 13.4 km/h 34 04'42" 12.8 km/h 01'47" 35 04'20" 13.8 km/h 36 03'57" 15.2 km/h 37 05'07" 11.7 km/h 38 03'15" 18.4 km/h 39 05'19" 11.3 km/h 40 06'01" 10 km/h 41 04'04" 14.8 km/h 01'39" 42 04'28" 13.5 km/h 43 04'53" 12.3 km/h 01'25" 44 12'24" 4.8 km/h 46'41" 45 05'17" 11.4 km/h 46 01'51" 32.5 km/h 47 03'11" 18.9 km/h 48 03'55" 15.3 km/h 49 02'07" 28.3 km/h 50 04'06" 14.6 km/h 51 06'14" 9.6 km/h 52 05'59" 10 km/h 05'25" 53 02'50" 21.2 km/h 54 03'53" 15.4 km/h 55 03'09" 19 km/h 01'49" 56 01'50" 32.7 km/h 57 02'22" 25.4 km/h 58 05'25" 11.1 km/h 59 05'02" 11.9 km/h 60 04'42" 12.7 km/h 06'15" 61 04'29" 13.4 km/h 62 06'36" 9.1 km/h 63 06'13" 9.7 km/h 64 04'19" 13.9 km/h 65 05'12" 11.5 km/h 05'39" 66 01'29" 40.4 km/h 67 02'20" 25.8 km/h 68 01'24" 43 km/h 69 01'04" 56.2 km/h 70 01'22" 44.1 km/h 71 01'51" 32.3 km/h 02'02" 72 04'08" 14.5 km/h 73 02'44" 21.9 km/h 74 06'46" 8.9 km/h 75 04'05" 14.7 km/h 76 03'53" 15.5 km/h 77 01'56" 31 km/h 78 03'30" 17.2 km/h 08'20" 79 01'56" 31 km/h 80 01'40" 36.1 km/h 81 03'02" 19.8 km/h 82 01'21" 44.5 km/h 83 01'42" 35.3 km/h 84 01'33" 38.7 km/h
Fréquence cardiaque 55 bpm
153 bpm
104 bpm37% FCr
Zones de fréquence cardiaque 06:14:51 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:50:35 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:04.5 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
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