avec Nouba et Noisette / Alex, Lemon / Véronique, Mylène et , bien sûr, Savane et moi. Temps super presque trop chaud. Et un petit gouter au bord de l'eau ... De bonnes retrouvailles avec des habitués !
chanson de balade :
www.youtube.com/watch?v=R6NltJ6HBbs
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12.1 km

+141 m/-141 m

02:49
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Longueur et nombre de points

12.14 km

2194 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

140 m

141 m

107 m

41 m

73 m
Date et durée

15 avril 2022
14:07

15 avril 2022
17:22

03:14:56

02:49:42

00:25:14
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 8.2

216 m/h
0h26m15s

-201 m/h
0h26m44s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'54" | 4.3 km/h | |
2 | 12'54" | 4.7 km/h | |
3 | 16'27" | 3.6 km/h | |
4 | 12'53" | 4.7 km/h | 01'50" |
5 | 18'54" | 3.2 km/h | |
6 | 12'45" | 4.7 km/h | |
7 | 13'19" | 4.5 km/h | 04'29" |
8 | 13'15" | 4.5 km/h | 01'54" |
9 | 12'47" | 4.7 km/h | |
10 | 12'44" | 4.7 km/h | 12'01" |
11 | 13'12" | 4.5 km/h | |
12 | 14'26" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

267 Cal
94 Cal/h
Plus

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