Circuit en boucle.
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16.2 km

+472 m/-473 m

03:31
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Détails
réalisé dans le cadre du Run et Trail d'Albens en faveur d'Octobre Rose.
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Longueur et nombre de points

16.23 km

4382 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

471 m

473 m

681 m

356 m

501 m
Date et durée

14 octobre 2018
08:32

14 octobre 2018
12:20

03:48:40

03:31:40

00:17:00
Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 8.2

345 m/h
1h18m52s

-402 m/h
1h04m31s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 2 | 11'14" | 5.3 km/h | |
| 3 | 11'53" | 5 km/h | |
| 4 | 13'52" | 4.3 km/h | |
| 5 | 11'56" | 5 km/h | |
| 6 | 12'47" | 4.7 km/h | 03'39" |
| 7 | 12'48" | 4.7 km/h | |
| 8 | 13'49" | 4.3 km/h | |
| 9 | 11'39" | 5.1 km/h | |
| 10 | 12'59" | 4.6 km/h | |
| 11 | 13'17" | 4.5 km/h | 08'22" |
| 12 | 13'57" | 4.3 km/h | |
| 13 | 15'22" | 3.9 km/h | 03'25" |
| 14 | 14'18" | 4.2 km/h | |
| 15 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 16 | 13'00" | 4.6 km/h | 01'34" |
Dépense calorique (estimation)

732 Cal
208 Cal/h
Plus

Affichée 543 fois et téléchargée 49 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
22.5 kilomètres effort
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