2016-01-03 MARMOUTIER – LE TANNENWALD organisé par Marc, un bon décrassage après les fêtes de fin d'année.
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10.5 km

+204 m/-204 m

05:34
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Longueur et nombre de points

10.5 km

171 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)

203 m

204 m

374 m

233 m

302 m
Date et durée

23 octobre 2017
14:51

23 octobre 2017
20:31

05:40:00

05:34:00

00:06:00
Vitesses et denivelés horaires

1.9 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 7.9

100 m/h
1h48m00s

-133 m/h
1h20m00s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 39'00" | 1.5 km/h | 02'00" |
2 | 46'25" | 1.3 km/h | |
3 | 26'18" | 2.3 km/h | |
4 | 30'16" | 2 km/h | |
5 | 34'25" | 1.7 km/h | |
6 | 28'00" | 2.1 km/h | 04'00" |
7 | 34'09" | 1.8 km/h | |
8 | 31'57" | 1.9 km/h | |
9 | 25'55" | 2.3 km/h | |
10 | 21'26" | 2.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

178 Cal
32 Cal/h
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