Alain de Raon le 02.10.2025Départ centre Ménil Flin - Pointerie - La Jambe de Chien - Haut de la Garde - Tranchée Leclerc - Le Haut de la Brûlée - Devant Humblemont
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12.3 km

+114 m/-114 m

02:52
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Longueur et nombre de points

12.31 km

578 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

113 m

114 m

356 m

255 m

308 m
Date et durée

02 octobre 2025
13:35

02 octobre 2025
17:01

03:25:43

02:52:52

00:32:51
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 10.1

177 m/h
0h23m38s

-157 m/h
0h24m32s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'58" | 3.8 km/h | 03'15" |
| 2 | 12'51" | 4.7 km/h | 05'14" |
| 3 | 14'10" | 4.2 km/h | 01'43" |
| 4 | 13'25" | 4.5 km/h | 03'40" |
| 5 | 12'58" | 4.6 km/h | 04'28" |
| 6 | 17'11" | 3.5 km/h | 02'56" |
| 7 | 13'50" | 4.3 km/h | |
| 8 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 9 | 15'32" | 3.9 km/h | |
| 10 | 12'21" | 4.9 km/h | 04'15" |
| 11 | 14'12" | 4.2 km/h | 05'30" |
| 12 | 13'21" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

254 Cal
88 Cal/h
Plus

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KME
13.8 kilomètres effort
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