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La bazoge - la grande boucleMarche Nordique

Encore un nouveau circuit découvert autour de la Bazoge avec de beaux sentiers, des moments de rigolade même si la bruine s'est invitée
Actions
11 km
+137 m/-140 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

11.05 km
11583 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
136 m
140 m
148 m
76 m
111 m

Date et durée

12 août 2017
09:07
12 août 2017
12:20
03h13m02s
2h27m08s
00h45m54s

Vitesse et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 1.1

220 m/h
0h21m55s

-222 m/h
0h23m25s

Fréquence cardiaque

78 bpm
136 bpm

96 bpm
30% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:10:02FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:00:28FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Dépense calorique

271 Cal
110 Cal/h

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32487 [Légende]
Itinéraires Marche Nordique autour de La Bazoge · Les plus belles randonnées autour de La Bazoge
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1718SB - Beaumont-sur-Sarthe / Ballon