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12.1 km

+49 m/-48 m

03:03
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Longueur et nombre de points

12.11 km

2353 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

48 m

48 m

163 m

140 m

153 m
Date et durée

14 janvier 2025
13:45

14 janvier 2025
17:00

03:14:42

03:03:34

00:11:08
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 0.4

113 m/h
0h10m46s

-165 m/h
0h05m36s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'24" | 4.5 km/h | 01'29" |
2 | 14'47" | 4.1 km/h | 02'38" |
3 | 13'09" | 4.6 km/h | |
4 | 14'16" | 4.2 km/h | 05'11" |
5 | 16'21" | 3.7 km/h | 01'50" |
6 | 13'38" | 4.4 km/h | |
7 | 14'28" | 4.1 km/h | |
8 | 18'45" | 3.2 km/h | |
9 | 19'05" | 3.1 km/h | |
10 | 15'06" | 4 km/h | |
11 | 15'04" | 4 km/h | |
12 | 14'09" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

204 Cal
67 Cal/h
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