Sortie effectuée en Juin 2018 avec le Rando Club Yerrois
tracée et menée par Gérard
Actions 
20 km

+106 m/-110 m

04:45


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Détails
De belles montées/descentes au cours de cette sortie
Relive
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Longueur et nombre de points

19.71 km

4107 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

105 m

110 m

186 m

141 m

164 m
Date et durée

13 juin 2018
10:00

13 juin 2018
15:58

05:58:28

04:47:38

01:10:50
Vitesse et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 15.2

314 m/h
0h15m10s

-171 m/h
0h19m35s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'47" | 4.7 km/h | |
2 | 13'04" | 4.6 km/h | |
3 | 13'54" | 4.3 km/h | 06'51" |
4 | 12'35" | 4.8 km/h | 09'44" |
5 | 14'41" | 4.1 km/h | |
6 | 18'27" | 3.3 km/h | 02'37" |
7 | 17'10" | 3.5 km/h | 02'14" |
8 | 15'34" | 3.9 km/h | |
9 | 12'55" | 4.6 km/h | |
10 | 14'50" | 4 km/h | 36'31" |
11 | 14'33" | 4.1 km/h | 03'30" |
12 | 17'16" | 3.5 km/h | 02'21" |
13 | 15'31" | 3.9 km/h | 01'45" |
14 | 16'39" | 3.6 km/h | 05'17" |
15 | 13'52" | 4.3 km/h | |
16 | 12'45" | 4.7 km/h | |
17 | 13'47" | 4.4 km/h | |
18 | 13'27" | 4.5 km/h | |
19 | 13'39" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

257 Cal
54 Cal/h
Plus

Affiché 314 fois, téléchargé 12 fois
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