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Longueur et nombre de points 84.52 km
13458 pts
Denivelés Altitudes non fournies (ou non significatives)
Date et durée 13 septembre 2023
13 septembre 2023
03:44:20
03:33:52
00:10:28
Vitesses 23.7 km/hDétail »
54.4 km/hau km 12.1
km Temps Vitesse Pause 1 03'32" 17 km/h 2 03'00" 20.1 km/h 3 02'19" 26 km/h 4 02'41" 22.4 km/h 5 04'12" 14.3 km/h 07'27" 6 02'58" 20.2 km/h 7 02'38" 22.8 km/h 8 03'10" 19 km/h 9 03'33" 16.9 km/h 10 03'08" 19.2 km/h 11 02'31" 23.8 km/h 12 02'28" 24.3 km/h 13 01'46" 33.9 km/h 14 03'46" 15.9 km/h 15 02'44" 22 km/h 16 02'36" 23.1 km/h 17 03'06" 19.4 km/h 18 02'36" 23.1 km/h 19 02'43" 22.1 km/h 20 02'17" 26.3 km/h 21 02'23" 25.1 km/h 22 02'02" 29.6 km/h 23 02'01" 29.7 km/h 24 02'30" 24 km/h 25 02'20" 25.8 km/h 26 02'39" 22.6 km/h 27 02'41" 22.3 km/h 28 02'17" 26.3 km/h 29 02'35" 23.2 km/h 30 02'33" 23.6 km/h 31 03'00" 20 km/h 32 03'09" 19 km/h 33 02'45" 21.9 km/h 34 03'04" 19.6 km/h 35 02'03" 29.2 km/h 36 02'23" 25.2 km/h 37 02'36" 23.1 km/h 38 02'21" 25.6 km/h 39 02'38" 22.8 km/h 40 02'41" 22.4 km/h 41 01'56" 31.2 km/h 42 02'26" 24.7 km/h 43 02'09" 28 km/h 44 02'41" 22.3 km/h 45 02'28" 24.3 km/h 46 02'19" 25.9 km/h 47 03'07" 19.3 km/h 48 03'10" 19 km/h 49 02'31" 23.9 km/h 50 02'18" 26.1 km/h 51 02'23" 25.1 km/h 52 02'25" 24.9 km/h 53 02'48" 21.4 km/h 54 02'56" 20.4 km/h 55 03'03" 19.6 km/h 03'01" 56 02'47" 21.6 km/h 57 02'53" 20.9 km/h 58 02'04" 29 km/h 59 02'00" 29.9 km/h 60 02'32" 23.6 km/h 61 02'32" 23.7 km/h 62 01'48" 33.4 km/h 63 02'29" 24.2 km/h 64 02'03" 29.3 km/h 65 01'57" 30.8 km/h 66 02'18" 26.1 km/h 67 02'06" 28.6 km/h 68 01'57" 30.8 km/h 69 02'09" 27.8 km/h 70 01'39" 36.4 km/h 71 01'33" 38.6 km/h 72 02'14" 26.9 km/h 73 02'00" 30.1 km/h 74 02'15" 26.8 km/h 75 01'52" 32.1 km/h 76 02'03" 29.2 km/h 77 02'12" 27.2 km/h 78 02'18" 26.1 km/h 79 02'38" 22.8 km/h 80 02'52" 20.9 km/h 81 02'09" 27.9 km/h 82 02'44" 22 km/h 83 02'25" 24.9 km/h 84 02'36" 23 km/h
Fréquence cardiaque 58 bpm
215 bpm
93 bpm28% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:41:04 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:02:24 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:14 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:27.5 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
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84.5 kilomètres effort
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