Difficulté : facile
Longueur : 10 km
Durée : 3 h
Actions 3D
9.9 km

+229 m/-228 m

02:28
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Longueur et nombre de points

9.93 km

962 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

228 m

229 m

270 m

106 m

181 m
Date et durée

12 février 2015
13:49

12 février 2015
16:45

02:56:05

02:28:49

00:27:16
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 4.5

253 m/h
0h48m34s

-269 m/h
0h43m46s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'32" | 4.1 km/h | |
| 2 | 14'29" | 4.1 km/h | 04'06" |
| 3 | 12'56" | 4.6 km/h | |
| 4 | 15'57" | 3.8 km/h | |
| 5 | 12'14" | 4.9 km/h | |
| 6 | 13'00" | 4.6 km/h | 08'41" |
| 7 | 13'28" | 4.5 km/h | 07'04" |
| 8 | 17'46" | 3.4 km/h | |
| 9 | 20'30" | 2.9 km/h | 03'13" |
Dépense calorique (estimation)

290 Cal
117 Cal/h
Plus

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